Relax Kids groepslessen


Groepslessen Relax Kids

Ontspanning en plezier voor kinderen.

Loop je als ouder tegen het volgende aan?

  • Heeft je kind moeite met ontspannen?
  • Wil je kind beter leren omgaan met emoties?
  • Heeft je kind vaak een vol hoofd of last van stress?
  • Wil je je kind helpen om beter te slapen?
  • Is je kind (faal)angstig?
  • Komt je kind vaak overprikkeld thuis na een schooldag?

Dan zijn deze groepslessen voor jouw zoon of dochter! Ieder kind geniet van deze lessen en neemt er iets uit mee voor zichzelf.   

De lessen zijn opgebouwd in 7 stappen:

  • Bewegen/dans
  • Mindfulness spelletjes
  • Stretching/Yoga
  • Ademhalingsoefeningen
  • Onderlinge kindermassage
  • Positieve affirmaties
  • Visualisatie/verhalen

De Relax Kids lessen sluiten we af met een knutsel dat aansluit bij het thema van de les.

Bij de Chill Skills lessen bespreken we elke week een ander onderwerp. De thema’s waar we aan werken zijn: positief denken, ontspanning, gezond leven, zelfrespect, in jezelf geloven en geluk.

“De hele dag door krijgen we steeds meer prikkels te verwerken. Wat is er dan heerlijker voor jouw kind om rust te vinden en te ontspannen tijdens een Relax Kids of Chill Skills les? Onze oudste zoon vraagt bij het naar bed brengen elke avond om een rugmassage. Ik zie hem dan heerlijk ontspannen en valt als een blok in slaap. Even een momentje samen! Op welke manier ontspant jouw kind?”

Wat gaan we doen tijdens de les?

Relax Kids biedt kinderen op een leuke en creatieve manier een aantal eenvoudige ontspanningsoefeningen en stressreducerende technieken die het bewustzijn bevorderen. Dit doen we door te bewegen (dans), spelletjes te doen, stretch-, ademhalingsoefeningen, onderlinge kindermassage, positieve gedachten en visualisatie/verhaal. Wij geloven dat ontspanning, eigenwaarde en een positieve kijk de sleutels zijn voor een goede mentale gezondheid, zelfbewustzijn en emotionele veerkracht.

Onze missie is om kinderen en jongeren tools en technieken te leren om stress, zorgen en angsten het hoofd te bieden en op een vindingrijke manier te reageren op de dagelijkse uitdagingen. Het is onze wens dat kinderen en jongeren zich met en dankzij deze vaardigheden voor het leven gelukkiger, positiever en krachtiger voelen.

Relax Kids lessen worden in groepsverband gegeven of individueel:

  • Little Stars – kinderen van 3 – 5 jaar
  • Relax Kids – kinderen van 6 – 9 jaar
  • Chill Skills* – kinderen vanaf 10 jaar
  • Individuele sessies
  • Kinderdagverblijven, BSO en scholen

* Bij de Chill Skills lessen ontvangen de kinderen een werkboek.

De positieve effecten op de kinderen na een Relaxles zijn:

  • beter slaap-, eet- en leefritme
  • brengt ontspanning en soepelheid
  • verbetert concentratie en ademhaling
  • ontwikkelt fantasie en creativiteit
  • minder vatbaar voor angst en negatieve emoties

Ervaringen

“Wij hebben onze zoon terug! Hij is weer relaxed en vrolijk. Het is weer gezellig in huis! Bedankt voor de fijne lessen, Jolanda.” – Moeder van 9-jarige zoon

“Mijn dochter is er vol van! Ze vertelt vol trots aan Oma over haar Relax Kids lessen en over haar leuke juf.”– Vader vertelt over zijn 8-jarige dochter

Heb je interesse? Maak een afspraak voor een proefles via jolanda@coachingspraktijkkidsinbalans.nl.


Ook interessant voor jou

Ervaringen

We zijn erg blij met de ondersteuning van Jolanda. Ze heeft ons geholpen onze zoon, zijn gedrag en onze reactie hierop beter te begrijpen. Tijdens het traject geeft Jolanda uitgebreide terugkoppeling en veel handige tips en handvaten, voor zowel ouders als kind.
Onze zoon vond de sessies met Jolanda elke keer weer een feest! Hij heeft veel inzicht in zichzelf gekregen en meer controle over zijn gedrag, hierdoor heeft hij meer rust en zelfvertrouwen gekregen.

- Ellen / moeder van 7-jarige zoon

Wat mooi en bijzonder om Geboorte in Kaart voor onze zoon Lucas te doen bij Jolanda. Wat heeft ze goed geluisterd en wat kan ze het goed terug geven. Met veel respect en vol begrip gaat ze met verschillende situaties om. Niks is vreemd. Alles kan gezegd worden. Dat maakte het heel vertrouwd. Het traject was zo verhelderend. Direct na het eerste gesprek had ik veel inzichten en dingen om over na te denken. Ik begreep Lucas nog veel beter door stil te staan wat hij heeft meegemaakt, hoe hij dat mogelijk ervaren heeft, welke effecten dit heeft voor vandaag de dag en waar hij behoefte aan heeft. Het geboorteverslag is echt een cadeau. Zowel voor onszelf als voor Lucas.

- Linda / moeder van Lucas (6 jaar)

Ik heb Geboorte in Kaart gedaan, omdat ik veel vragen had over de geboorte van mijn zoon i.v.m. gecompliceerde zwangerschap/bevalling. Door deze sessies te doen met Jolanda heb ik veel antwoorden mogen krijgen. Ik ben zo blij met Jolanda, want zij gaf mij veel ruimte en tijd om hierover te praten. Ook krijgt mijn zoon relaxlessen en hij is zo een ander kind.

- Irene / moeder van 4-jarige zoon
Lees meer ervaringen

Tijd voor verandering? Kom voor een gratis intake!

Binnen het gezin kan er sprake zijn van onbegrip, spanningen en frustraties. Je wil het liefst dat het nu veranderd. Ik kan je helpen!